Vitamin D
- Franziska123
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- leopoldi
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Hi Jenny,
20.000 ie D3 pro Woche sind relativ wenig.
Mehr D3, dann genügt das mit der Nahrung aufgenommene Calcium. Magnesium brauchts um D3 in seine aktive Form zu wandeln, K2 für den Transport in die Knochen.
Mir ist das alles immer bissl einseitig...
LGe
Monika
20.000 ie D3 pro Woche sind relativ wenig.
Mehr D3, dann genügt das mit der Nahrung aufgenommene Calcium. Magnesium brauchts um D3 in seine aktive Form zu wandeln, K2 für den Transport in die Knochen.
Mir ist das alles immer bissl einseitig...
LGe
Monika
~ Wenn Du meinst auf der Schattenseite zu sein, denk dran - die Erde dreht sich ~
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