Hallo Birgit,

10000 I.E. Vitamin D an einem Tag kann der Körper gut vertragen, denn das (und mehr) kriegt man durch ein Sonnenbad im Sommer auch an einem Tag. Das Buch "Gesund in sieben Tagen" von Dr. med. Raimund von Helden (s. o.) gibt genaue Kriterien und Vorgehensweisen an, wie man Hypercalcämie bzw. Überdosierung verhindert. Er bezieht sich natürlich auf Durchschnittspatienten und nicht auf MM (er ist Hausarzt und hat viele verschiedene Krankheiten mit Vitamin D behandelt). Das Buch gibt genaue und logische Kriterien an, wie man den individuellen Vitamin D Bedarf BERECHNEN kann, wie man rasch auf ein angemessenes Niveau kommt und wie man anschließend mit einer Erhaltungsdosierung das Niveau hält.

Liebe Grüße

Karina

Hallo Ihr alle,

vor dem Winter habe auch ich mal meinen Viatim D Spiegel messen lassen - erschreckend! Seitdem nehme ich ein Pärparat aus der Apotheke.
Das habe ich nun auch meinem Onkologen bei der letzten Kontrolle erzählt und er hat mich gewarnt, auf keinen Fall mehr als die auf der Packungsbeilage empfohlene Tagesdosis zu nehmen. Er sagte, die Diskussion über Vitamin D sei durchaus skeptisch zu betrachten. Es gebe auch viele Kollegen, die gerade beim MM vor zuviel Viatmin D warnen, da der Kalzium-Spiegel dann problematisch werden könnte.
Ich hatte bislang eigentlich immer nur positives gelesen, und nach den Berechnungen aus dem Buch "Krebszellen mögen keine Sonne" müsste ich noch viel mehr nehmen als jetzt. Was meint Ihr darüber?
Zum Glück ist jetzt die Sonne wieder mehr zu sehen, und mein Leben mit den Kindern draußen zu genießen, das lasse ich mir von niemandem verbieten.
Liebe Grüße

Birgit

Hallo miteinander,

habe schon seit Monaten nicht mehr ins Forum geschaut. Ich bin diejenige, deren Schwester im letzten Sommer an MM gestorben ist. Deshalb ist das Forum für mich jetzt nicht mehr so relevant. Aber Euch verdanke ich es ':lol:' , dass ich meinen Vitamin D-Spiegel hab messen lassen und den Winter über 2000 I.E. genommen habe. Außerdem habe ich meine restliche Familie auf dieses Thema gebracht. Und die haben jetzt (wegen diverser gesundheitlicher Probleme) kürzlich ihre
Spiegel messen lassen - z.T. nur 4 oder 8 ng/ml !! - und jetzt machen sie seit wenigen Tagen eine Vit.D-Hochdosistherapie nach diesem Buch:
www.amazon.de/Gesund-sieben-Tagen-Erfolg...id=1331975284&sr=8-1
Ich dachte, das wird einige hier im Forum interessieren. Lest Euch die Kundenrezensionen durch! Das Buch selbst hab ich auch noch nicht gelesen.

Wünsche allen einen sonnigen Frühling!

Karina

Vitamin D kann als wirksamer prognostischer Faktor und Behandlung von MM in Betracht gezogen werden, insbesondere bei Patienten mit monoklonalem IgG-Immunglobulin kappa.

"Vitamin D could be considered as an effective prognostic factor and treatment of MM, especially in patients with monoclonal IgG kappa immunoglobulin."

www.atout-org.com/p2t2012/abstract_displ...5e464587d5!session10

rudi schrieb:
Aber wissen wir wirklich alles - oder werden die einzelnen Artikel für Pro und Kontra von den entsprechenden Interessengruppen erstellt und durch Lobby-Arbeit manipuliert ?

Lieber Rudi

Ich wills garnicht alles wissen, mich interessiert nur, wie es mir gehts

Mein körperliches Befinden hat sich extrem verbessert, seitdem mein Vitamin D3 Spiegel über der oberen Grenze liegt, das ist für mich das Wichtigste, Lobby hin oder her.


Liebe Grüsse

Joseph

Die Dosis entscheidet anscheinend bei allem was wir zu uns nehmen oder auf einwirken lassen ob es uns gut tut oder schadet.
Das schwierige ist für viele, die richtige Dosis zu kennen oder aus einem Bauchgefühl zu erahnen.

In dem Artikel steht einerseits, UV Strahlung erzeugt Hautkrebs und einpaar Sätze darunter steht, daß durch UV Strahlung gebildetes Vitamin D den Hautkrebs verhindert.

Im Prinzip zwei total wiedersprüchliche Aussagen.

Weil man nie richtig aufgeklärt wird von den meisten Artikeln und auch Experten.

Schädlich und Hautkrebserzeugend ist zuviel UVA Strahlung aus dem Sonnenlichtsprktrum.

Die UVB Strahlen aus dem Sonnenlichtspektrum sind für die Erzeugung der Vitamin D Vorstufen in den Hautschichten verantwortlich.

Mit den heute zur Verfügung stehenden optischen Filtergläsern ist es ein leichtes Spiel die schädlichen UVA Strahlen herauszufiltern und nur UVB Strahlen durchzulassen.
Gute Solarien-Sonnen machen das auch weitestgehend.

Sonnencremes hingegen lassen oft gerade die schädlichen UVA Strahlen durch und blocken die nützlichen UVB Strahlen ab :bang:

Die Dosis macht das Gift.

Wir sollten wenn möglich nur immer kurz (15-20 Minuten) in die pralle Sonne gehen, das kann man dann auch ohne Sonnencreme machen. Dann spart man sich diese fettige Einschmiererei und Geld für die Sonnencreme auch noch.
Und man bildert Vitamin D - mit Sonnencreme ab Faktor 10 kaum noch !!!

Leider haben Berufstätige nicht die Zeit sich jeden Tag die kleine unschädliche Sonnendosis zu holen.
Sie fahren dann 1 bis 3 mal in den Urlaub und wollen (müssen) dann die Jahresdosis mit täglichem stundenlangen Sonnenbaden am Strand oder Pool einnehmen.
Den meisten geht es ums Braunwerden, die wissen garnichts vom Vitamin D und das dieses durch die Sonne in der Haut gebildet wird.
Nach 1-2 Wochen möglichst braun sein ist das Ziel und damit nehmen sie auch ein großes Potential für die Enstehung von Hautkrebs mit.

Aber wissen wir wirklich alles - oder werden die einzelnen Artikel für Pro und Kontra von den entsprechenden Interessengruppen erstellt und durch Lobby-Arbeit manipuliert ?