Liebe Christine,
Du schreibst"Es schadet jedenfalls nicht"
Da muß ich Dir widersprechen! Es würde meinem Wohlbefinden schaden. Dir macht es vielleicht nichts aus, nicht regelmäßig zu essen. Mir schon.
Und ob es gesund ist morgens auf das Frühstück ganz zu verzichten? Es gibt ja so viele Essempfehlungen, kein Zucker usw. , o.k. Muß jeder selber entscheiden, welchen Weg er nach seiner oder während seiner Erkrankung geht, aber ich " Lebe" den Rest meines Lebens und lasse mich nicht mehr auf Einschränkungen, wenn sie nicht unbedingt sein müssen, ein.
Lebe dein Leben, wenn jetzt nicht, wann dann?
Liebe Grüße
Gisela

Ich habe ja nun schon 4 Tage (:silly: hinter mir...... und habe trotzdem wesentlich weniger Heißhunger auf Süsses. Da ich grade 20mg Dex pro Woche nehme ist das alleine schon erstaunlich. In meinem Stadium der Erkrankung kann man wohl auch nie wirklich sagen, ob es "tut", aber vielleicht lässt sich ein MGUS mehr beeindrucken?!

Es schadet jedenfalls nicht!

Liebe Christine,
ich finde das mit dem Fasten sehr spannend und fände es toll, wenn du von deinen Erfahrungen berichtest. Intermittierendes Fasten habe ich auch schon probiert, nachdem ich die Doku "Fasten und heilen" gesehen hatte. Die kennst du vielleicht, sie wurde auch schonmal im Forum erwähnt. Ich finde es auch viel leichter aufs Frühstück oder Abendessen zu verzichten, als tagelang nicht zu essen. Obwohl ich auch gerne mal in eine Fastenklinik gehen würde (leider sehr teuer).
Viele Grüße
Maggie

Wir lassen ja nichts unversucht, vor allem, wenn es relativ einfach zurückzuführen ist. Ich habe mir einige Artikel zum Thema angesehen und will vor allem den aus FAZ vorstellen: "Der Hunger ist ein Tyrann, dem wir trotzen sollten". Obwohl da nun nichts Spezielles über MM steht ist es eine gute Übersicht zum Konzept.

MM- Zellenreihen "mögen" ja in besonderem Masse IGF-1 sowie IL 6 und beides soll anscheinend durch Intervall Fasten gesenkt werden. Ihr könnt das (IGF-1, IL 6, Myeloma) mal googelt, falls es von Interesse sein sollte. Es gibt unzählige Artikel darüber. Margret (aus Florenz) hat zum Thema auch viel geschrieben.

Mir ist das zwar schon eine Weile bekannt, aber ich bin ja ein essentechnischer Schwerenöter und leiden kann ich schon gar nicht. Die Idee, vor der HD zu fasten, scheint mir immer noch furchtbar, das habe ich auch nicht gemacht.

ABER: 16/8 - also 8 Std. Essen und dann 16 Std keine Nahrung aufnehmen, das geht bei mir.

Ich esse also nun kein Frühstück mehr, starte um 12:00 und esse bis 20:00.

Erstaunlicherweise hat das meinen Zuckerhunger während DEX gesenkt und das ist ja auch schon was.

Na ja schaden kann das jedenfalls nicht.

Schönen Abend allerseits.





Oh Gott - schon wieder ein Tippfehler, der sich nicht ändern lasst - Im Titel: "Intermittierendes" muss es heissen:woohoo: