Hi Jenny,

20.000 ie D3 pro Woche sind relativ wenig.
Mehr D3, dann genügt das mit der Nahrung aufgenommene Calcium. Magnesium brauchts um D3 in seine aktive Form zu wandeln, K2 für den Transport in die Knochen.

Mir ist das alles immer bissl einseitig...

LGe
Monika

Hallo

www.google.com/amp/s/www.medmix.at/bisph...vitamin-d3-vitamin-k

Hallo Karsten,

die Sache mit dem Vogel... äh Deinem Bruder gefällt mir. Wir hatten jetzt Corona, ungeimpft quasi unmerklich. Ich lag zuletzt bei 125 ng/ml.
Mann liegt niedriger, hatte Corona an einem Montag... und ist nur widerwillig zum Test gegangen, umso erstaunter dass er positiv war. Und das bei diversen schweren Vorerkrankungen der Lunge.
Ich denke nicht dass es Glück ist

Liebe Undine...

Du machst mich sprachlos. Du hast jetzt nen fixen Ausgangspunkt. Nehm Dir den Melz-Rechner zur Hand, setze den Faktor wegen Vorerkrankung hoch und füll entsprechend auf.
750 mg Magnesium ELEMENTAR!
4 mcg K2 pro Kilo Körpergewicht.

Kombi von D3 und K2 halte ich für nicht geschickt. Wahrscheinlich kannst Du damit D3 nicht so dosieren wie Du solltest ohne K2 überzudosieren.
Es sieht aus, als hätte Dein Körper nichts aufgenommen. Darmsanierung...
Könnte mir vorstellen, dass Du mit Tropfen gut beraten wärst, die tropft man auf die Wange oder in die Unterlippe, evtl wirds so besser aufgenommen als ne Kapsel/Tablette? Ich mag die Produkte von Sunday Natural online.
Ich würde Dir so wünschen, dass Du bald mal wieder etwas Positives berichten könntest

LGe
Monika

Habe schon an alles gedacht, aber 2x ein Messfehler? Ist doch unwahrscheinlich. Meine Ärztin brauche ich nicht zu fragen, sie würde nur abwinken. Vielleicht weiß mein Apotheker mehr.
L.G.
Undine

Komische Sache das.
Meine Frau Doc hat auch die Augenbrauen hochgezogen als ich berichtete, das ich alle zwei Tage 20,000 Einheiten vertilge.
War bei der letzten Messung im Winter auf so 34. Knapp über Minimum.
Ist mir auch zu wenig. Mein Bruder liegt bei 100 !
Dem geht es sehr gut und der Vogel ist Nie krank. Kein Schnupfen nix und das im Außendienst.
Beneidenswert.
Ich weiß meinen aktuellen Wert nicht. Fühle mich aber gut und bin seit dem ich regelmäßig mein D nehme auch nicht mehr großartig krank geworden. ( könnte natürlich auch an der inzwischen 3 Monatigen REV Pause liegen )
Ich persönlich bin aber überzeugt von der positiven Wirkung des Vitamin D
An deiner stelle würde ich trotzdem weitermachen, solange das nichts negatives bei dir bewirkt.
Vielleicht liegt ein simpler "Messfehler" vor. Wäre nicht das erste mal.
Weil, das ist wirklich komisch ansonsten.
Lg. und alles gute Michael

Ja, die Kapseln enthalten auch K2.
L.G.
Undine