Hallo in die Runde,
mein D3 wird alle 3 Monate auf meinen Wunsch (und auf meine Kosten) kontrolliert. Die Medikamenteneinnahme spielt bei mir eine wichtige Rolle bei der D Speicherung.
Als ich 2015 mit Revlimid begonnen habe und auch 2020, mit Beginn von Dara, ist mein Vitamin-D stark abgefallen.
So musste ich über die Jahre meine D Dosis anpassen und bin jetzt bei 90tsd.i.E die Woche.
Dazu habe ich auch die Magnesium Einnahme erhöht. Ich mache mir morgens eine Liter Flasche mit allem,was ich denke zu benötigen,dazu gehört auch Mg. Hier mische ich Mg Citrat Pulver in entsprechender Dosis ein,die ich dann über den Tag verteilt zu mir nehme. ZUSÄTZLICH sprühe ich 1-2mal am Tag meine Unterarme mit Magnesiumöl ein,verreibe das Öl und lass es ungefähr eine Stunde auf der Haut,bevor ich es abwasche. Vorteil hierbei,das Mg muss nicht durch den Magen-Darm Trakt und die Haut nimmt das Mg super auf.
Man kann natürlich auch grössere Hautflächen einsprühen und ggf. die Orale Einnahme verringern.

@Monika,wir sind auch nicht geimpft und werden es auch nicht machen. Meine Frau arbeitet beim Zahnarzt am offenen Reaktor und nachdem die ganze Praxis (alle geboostert) inkl, Chef mit C flachgelegen hat,war sie weiterhin negativ und durfte sich über Sonderurlaub freuen. (Auch ich klopfe 3x auf Holz)

@Undine,allles Gute, ich hoffe es geht schnell wieder Bergauf
Allen ein schöne Wochenende

Hallo Monika,
danke für deinen Bericht, das war mir tatsächlich nicht so bekannt.
Vor Jahren, genauer 2014, habe ich mich intensiv mit Vit.- D befasst.Ich denke, was D betrifft war ich umfassend informiert.Habe mit Dr. Raimund van Helden Kontakt gehabt, die Ärzte hier hielten davon wenig oder nichts. Aber ich konnte damals kaum noch sehen, nach einer Ärzte- Odysse, welche nichts brachte außer Kortison u. Geldausgabe, habe ich selbst recherchiert (fast blind!) u. bin zufällig auf D gestoßen. Nach der Minidosis, die verschrieben wurde, aber kaum etwas brachte, habe ich in Eigenregie hoch dosiert ( musste ich damals in England besorgen), 100.000 Einheiten auf einmal. Meine Sehkraft besserte sich schnell, nach einigen Wochen keine Sehprobleme mehr. Seitdem fülle ich das auf. War dann immer zwischen 60 u. 100, damit bin ich zufrieden.
MM (Verdachts)-diagnose kam Ende 2015. Ich persönlich bin nie meinen Verdacht losgeworden, dass der extreme D-Mangel vorher- wer weiß wie lange- das MM, bzw. die kaputten Knochen gefördert hat. Das wurde aber nie von Ärzten bestätigt.
Nach ein paar Jahren- ich weiß nicht genau wann- setzte sich durch, dass man dazu K2 nehmen soll. Das habe ich seitdem getan, ich nehme ein Kombi-Präparat.
Habe in letzter Zeit wieder erhebliche Seh-Probleme, konnte mir das nicht erklären, weil ich Vit-D ja immer nehme.Und nun, siehe da! Also wieder mal erwiesen, dass ein D-Mangel- bei mir- auf die Sehkraft geht. Ich hatte die Chemo in Verdacht.
Nun erfahre ich, dass zusätzlich Magnesium erforderlich ist. Wie erwähnt, das nehme ich täglich, aber ein einfaches Präparat aus dem Drogeriemarkt. Habe bisher nur darauf geachtet, dass es leicht zu schlucken ist u.möglichst preiswert. Einmal vor Jahren hat der Arzt mir ein höher dosiertes verordnet, aber das war eine Brausetablette, das bekam ich kaum runter u. hatte Magenprobleme. Das sind für mich auch wichtige Kriterien, denn erfahrungsgemäß nehme ich Mittel unregelmäßig wenn sie mir Probleme bereiten. Allgemein hat Magnesium den Ruf abführend zu wirken, das wäre momentan egal, da ich mit Rev das Gegenteil habe.
Die unterschiedlichen M- Präparate sind Neuland für mich, einmal mehr weiß ich die Infos hier zu schätzen. Ich werde jedenfalls ein anderes Mittel nehmen, über das von dir empfohlene informiere ich mich.
L.G.
Undine

Hallo Undine,

auch mein erster Gedanke. Du nimmst ja lobenswerter Weise relativ hohe Dosen D3. Ich denke Dein Mg-Präparat aus der Drogerie is dagegen eher "homöopathisch" dosiert. Ich verfolge seit einigen Jahren ein Konzept, nachdem mindestens 750 mg ELEMENTARES Magnesium täglich genommen werden. Aufgrund verschiedener Unzulänglichkeiten hat mir ein Arzt sogar empfohlen auf 1200 mg zu erhöhen. Zum Vergleich, in einem Dragee Magnesium Verla aus der Apotheke sind 20 mg. Ich kaufe Magnesium nur als Pulver, Trimagnesiumdicitrat. Malat soll verträglicher sein, wenns Probleme macht. Löse das in Flüssigkeit und trink es über den Tag verteilt. Der Körper braucht Magnesium, um D3 verwertbar zu machen. K2 damit es transportiert wird und sich nicht ablagert.

Als ich vor Jahren zum ersten Mal um Bestimmung des D3 Wertes bei meinem Mann gebeten habe, erntete ich auch Augenrollen. Nicht lang später wurde schon an einem Patiententag drüber referiert.

Mein Wert liegt aktuell bei 125 ng/ml. Mein Mann dürfte sich in ähnlichen Sphären bewegen. Seit er ordentlich D3 nimmt, verhält sich nach Jahren verschiedenster Behandlungen auch der Krebs still.
Und nun hau ichs raus... beide aus Überzeugung ungeimpft und beide trotz mehrfachem Kontakt nicht an Corona erkrankt. An der Blutgruppe liegts eher nicht, wir haben unterschiedliche. Dreimal klopf auf Holz. Es ist sicher nicht allein verantwortlich, aber ich halte sehr viel auf Vitamin D3.

Lge
Monika

Zum Lesen

www.myelom.org/forum/therapien/260-vitam...more?start=642#52125

LG

Joseph

Ja, Eva,
ich nehme Magnesium, allerdings ein einfaches Präparat aus dem Drogeriemarkt. Ich lese mich mal durch, vielleicht wechsele ich.
Danke dir!
Undine

Liebe Undine,

nach dem ersten Schreck über Deinen Vitamin-D- Mangel, trotz hoher Supplementierung, bin ich meinem Verdacht gefolgt und wurde fündig? Nimmst Du Magnesium dazu? Sonst könnten die hohen Dosen sinnlos sein.

www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung.../vitamin-d-magnesium

Falls Du keins nimmst und eins nehmen willst, nimm ein Magnesiumchelat. Das ärgert den Magen- Darm- Trakt nicht.

Hier ein Überblick über verschiedene Magnesiumpräparate und scrollen bis zu Magnesiumchelat

www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung...-magnesiumpraeparate

Liebe Grüße- Eva