Hallo!

Von Dexa soll man ja eher aufgeputscht sein, von Lena eher muede
werden.

Wielange nach der Einnahme von Dexa beginnt so ungefaehr das
aufgeputscht sein? Wielange nach der Einnahme von Lena das
muede werden?

Habt Ihr fuer Euch eine Strategie entwickelt, wie es am besten
in den Tagesablauf passt?

Dexa noch quasi vor dem Aufstehen nehmen? Aber es steht ja
im Beipackzettel, dass man es nach einer Mahlzeit nehmen
soll?
(Mein 16:8 werde ich aber sicherlich sowieso ueber den Haufen
werfen muessen, wenn es mit der Chemie (das Wort Chemie
ist bei mir nicht negativ behaftet, die Erdbeeren in vielen
Joghurts sind auch Chemie) am 4.3. losgeht.)

Oder beides zusammen abends einwerfen, dass sich quasi
aufputsch und muede werden gegenseitig etwas ausgleicht?

Gruss, Bettina

Hallo Bettina,

ich nehme Lena immer abends spät wenn ich sowieso müde bin!

Dexa (1 x wöchentlich) nehme ich morgens zum Frühstück und habe in der folgenden Nacht noch ab und zu Probleme beim Einschlafen!

Hat sich für mich so bewährt (jetzt in Zyklus 48), muss aber nicht für alle die ideale Strategie sein!

Gruß
Bernd

Ich gehöre zu denen, die mit Dexa keine Probleme hatte, hätte mir damals etwas manchmal etwas mehr aufputschen gewünscht. Einzig hat bis ca. 36 Stunden nach mein Blutzuckerspiegel Höhenflüge gehabt, bin allerdings Diabetikerin. Jetzt brauche ich schon lange kein Dexa mehr.

Beim Lena ist es ähnlich, ich nehme es Abends aber, ich habe nicht das Gefühl dass ich dadurch besser schlafe. Die einzige Nebenwirkung bei mir ist leichter Durchfall und den habe ich dann morgens. So passt es für mich, demnächst werde ich auf 10mg reduzieren, mal sehen, ob sich etwas ändert.

Alles gute für dich

Hallo!

Danke fuer Eure Infos.
Ich muss dann ab Montag das Dexa (20 mg) nahezu taeglich
nehmen und Lena (25 mg) taeglich.

Gruss, Bettina

Hallo Bettina,
frage bitte noch mal nach, ob Du wirklich Dexa in dieser Dosierung täglich nehmen sollst. Es gibt sicherlich ganz viele verschiedene Strategien und Protokolle, aber das kommt mir doch etwas viel vor, auf Dauer. Oder was meinst Du mit "nahezu" täglich?

Zum Einnahmezeitpunkt: Dexa am Morgen, möglichst früh, aber etwa 1/2 Stunde nach dem Frühstück hat sich bei mir als hilfreich bewährt, da Dexa dann nicht so auf den Magen geht. Lealidomid vor dem Schlafengehen. Aber darauf achten, dass man noch eine Weile (ca. 30 Minuten) aufrecht ist, nicht direkt hinlegen. Die Kapseln müssen sicher im Magen ankommen.

LG
Ma

Hallo!

Danke fuer die Infos.
Also dann am besten immer ganz frueh fruehstuecken.

Doch ist leider nahezu taeglich, mehr Tage nehmen, als
nicht nehmen.....
Tag 1, 2, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 15, 22, 23, 25, 26, 29, 30, 32, 33
in allen Zyklen.

>Aber darauf achten, dass man noch eine Weile (ca. 30 Minuten) aufrecht ist, nicht direkt hinlegen. Die Kapseln müssen sicher im Magen ankommen.
Ah, jetzt weiss ich auch, warum einmal ein Oyono Nacht intens super funktioniert hat und einmal nahezu gar nicht, weil
ich da schon im Bett lag.

Aber mit Lena braucht man dann das Oyona ja wahrscheinlich auch nicht mehr.

Und das Lena schafft dann auch hinsichtlich Einschlafen das Dexa vom Morgen zu besiegen?

Gruss, Bettina