Hi Margret

Am wichtigsten find ich diesen Satz

Aus der Nahrung können höchstens 20 Prozent des Bedarfs an Vitamin D gedeckt werden.

Jeder sollte trotzdem den Text ganz lesen

Liebe Grüsse

Joseph

Frisch aus der Backstube

www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110403205232.htm

MFG

Joseph

Hallo,

"Vitamin D Levels Linked With Health of Blood Vessels"

Dann hoffen wir mal, daß Vitamin D nicht auch die blood vessels im Knochenmark gesund macht!!

Zitat:
"Multiple myeloma or blood plasma cancer is characterized by increased blood vessels formulation (angiogenesis) in the bone marrow that is a prognostic factor in survival."
Zitat Ende:

Je höher die "micro-blood vessel density" Anzahl (Dichte) im Knochenmark, umso schlechter ist die Prognose bei MM. Und gerade Revlimid (früher auch Thalidomid) reduzieren die blood vessels im Knochenmark. Und nach autologer SZT sind diese auch meißt stark reduziert.

Gehen wir mal davon aus, daß Vitamin D nur die großen Blutgefäße gesünder macht:wink:

Ich habe mich gestern am Tag 62 nach SZT eine Stunde in der Hängematte gesonnt und werde mich gleich wieder in die Sonne legen. (Hab meinen 25 OH -D Level noch nie messen lassen, irgendwann werde ich es vielleicht mal schaffen :oops: )

Ich habe mein 25 OH-D Level Ergebnis heute vom Endokrinologen,gemessen bei einer Blutprobe Anfang Januar, bekommen.
Er beträgt 66nmol/l. Zielsetzung sollte seiner Meinung nach ein Wert von 250nmol/l sein.
Ich nehme seit Januar Dekristol 20.000iE einmal wöchentlich.
Nächste Kontrolle wird irgendwann im Herbst erfolgen.

Also liebe Sonne gib dir Mühe:D

Hallo Karsten

Ich glaube nicht, dass man ein Level von 250 nmol erreichen kann, ohne zu spritzen

Ich bin mit meinen jeweiligen 98 oder 96 nmol sehr zu frieden , wenn ich aus der Karibik zurück kommen, ohne zusätzliche Hilfsmittel, nur reine Sonne

--> Rudi, wenn dem so wäre, dass Vitamin D3 schlecht für MMler sein sollte, wär mein Mäntelchen schon ein Kästchen

Liebe Grüsse

Joseph

Hallo,

"Levels should be above 50 ng/ml (125 nmol/L), in both children and adults."

125 bis 200 nmol/L werden auf folgender Seite empfohlen !!!

www.vitamindcouncil.org/health/deficienc...in-d-deficient.shtml

Also werde ich im Mai doch mal meinen 25 (OH) D Level messen lassen müssen. Jetzt interessiert mich die Sache.