Nimmt man mal das Sturzrisiko beim Radfahren aussen vor,was soll beim Radfahren,vorrausgesetzt man sitz nicht aufrecht wie auf einem Hollandrad,eigentlich passieren?
Weil man mir nach Diagnosestellung vom Laufsport abriet habe ich mir nach der ersten autologen ein Rennrad gekauft was ich zwischen den autoloen und gerade jetzt in den Sommermonaten zusätzlich zu meinen Laufeinheiten benutze.

Jeder sollte das machen was er sich zutraut und Spaß macht.
Ich laufe gern,auch Bergab mit hoher Stauchung, Rudi fährt gern Rad, Joseph schleppt schwere Dinge duch die Kante, der nächste.........

Lieber Karsten,
bei einem gesunden Menschen, da gebe ich dir völlig Recht, passiert beim Fahrradfahren auch nicht viel, aber bei einem nicht gerade stabilen Knochengerüst sieht das etwas anders aus. Aus deinem Profil konnte ich entnehmen, dass bei dir ein Stadium 3a vorliegt, also gehe ich davon aus, das deine Wirbelsäule so gut wie völlig intakt ist.
Bei Rudi sieht das leider, was ich auch zu tiefst bedaure, anders aus. Seine WS besteht aus Metallstäben, Metallkörbchen als Ersatz für einen Wirbelkörper, und evtl. ein paar intakten Wirbelkörper, aber leider auch noch aus sehr vielen Wirbelkörpern, die osteolytisch verändert sind. Leider können, je nach dem wie stark die Wirbelkörper angegriffen sind, Sinterungen (Wirbelkörpereinbrüche) vorkommen, die entweder, wenn man Glück hat( in dem Fall das kleinere Übel), nur mit sehr starken Schmerzen einhergehen, aber es kann auch zu einem Querschnitt kommen. Je nachdem wie stark die einzelnen Wirbelkörper verändert sind, kann es auch schon nur durch eine falsche Bewegung oder einer über der Norm liegenden Mehrbelastung zu dieser Folge kommen. Deshalb wurde ihm in Würzburg auch sicherlich nicht grundlos eine Bestrahlung empfohlen.
Natürlich sollte und darf Jeder für sich persönlich entscheiden, was er sich und seinem Körper zumutet und wqaqs im Spaß macht,keine Frage, nur sollte man nicht, wenn die Wirbelsäule so in Mitleidenschaft gezogen ist, hier im Forum alles Bagatellisieren. Rudi, selbst weiß sicherlich, was auf ihn zukommen kann, nur weiß das auch Jeder hier im Forum!? Versteh, mich bitte nicht falsch, es geht mir nicht darum alles besser wissen zu wollen, melde mich auch nur hier im Forum zu Wort, wenn es Beiträge gibt, die aus medizinischer Sicht, meiner Meinung nach falsch beschrieben werden.
Ich selbst versuche auch immer wieder mit meinem "leider nur noch 7 Gang Fahr-rad".....lach ein paar Meter am Tag zu fahren (Geht aber sehr schwer, da ich nach meiner Therapie nur noch eingeschränkten Tastsinn in den Füßen habe), Joseph arbeitet teils schwer, keine Frage, du fährst auch Fahrrad, aber da sieht es mit der Belastbarkeit der WS noch ( und hoffentlich auch noch sehr lange) anders aus.
Hoffentlich wird dieser Beitrag nicht auch wieder falsch interpretiert!!
Wiegesagt, ich habe es nicht nötig, mich hier im Forum als Besserwisser aufzu-spielen.:bang:
Der letzte Spruch von Monika hat mir sehr gut gefallen....lach
~ Wer nie der Stein des Anstoßes sein will wird nie etwas bewegen. ~


Viele Grüße

Gisela

Es gibt ja die Regel, daß Myelompatienten nicht mehr als 3 Kg an Lasten heben bzw. tragen sollten. Aber dann könnte man fast nichts mehr machen was dem normalen Leben entspricht und wäre wirlich im Status eines Hilfsbedürftigen.
Gegen diese Regel habe ich in den letzten 13 Jahren meiner Myelomzeit "ständig verstoßen", weil ich noch "jung" und fit war und sowieso immer ein "do it yourself" Aktivist war.

Mit meinem Myelom habe ich in den letzten 13 Jahren viele Handwerker -Arbeiten am und im Haus gemacht. Von 70 qm Holzdielen verlegen bis Außenfließen verlegen, Maurerarbeiten mit Zementsäcke schleppen, Pferde auf der Koppel und im Paddock versorgen, SAT Schüsseln auf dem Dach installieren und justieren, Türen zimmern und einbauen und und und.

Natürlich könnte das alles rein theoretisch eventuell Schaden anrichten (Knochen--knirsch). Aber ich habe mit der Muskulatur und Knochenstoffwechsel damit auch gutes für den Körper getan und natürlich für die Seele .

Zitat aus einem Ratgeber:
Die Schädigung des Knochensystems durch Metastasen oder systemische Auswirkungen der Tumortherapie führt zu speziellen
Risiken wie einer verstärkten Neigung zu Knochenbrüchen, Knochenschmerzen und Rückenmarkskompressionen.
Hieraus zu folgern, dass das Knochensystem extremer Schonung bedürfte, wäre jedoch falsch. Im Gegenteil:Ausdauernder
Bewegungssport im Rahmen der persönlichen Leistungsfähigkeit
und eine regelmäßige Belastung des Knochensystems wirken sich sogar positiv aus. Ein Ausdauertraining beispielsweise
aktiviert nicht nur die körpereigene Abwehr, sondern stärkt Muskeln und Herz-Kreislauf-System und hat einen günstigen Einfluss auf den Knochenstoffwechsel.
(Quelle: www.axios-pharma.de )

Tja, ich kanns einfach (noch) nicht lassen. Gestern mit meinem 72 jährigen topfitten Freund mit dem Haibike Pedelec Fully von Ferrara di Monte Baldo aus den "Giro delle Malghe" in atemberaubender Bergwelt gefahren. Über Wald-, Feld- und Wiesenwege, mitten durch Kuhherden durch, an Murmeltieren und Rehen vorbei.
35km Strecke und 1400 Höhenmeter mit dem Rad "geritten". Hat die Seele befreit, jegliche Depressionen, die am Morgen noch aufzuflammen drohten waren vom Bergwind verweht und das Weizenbier am Ende der Tour in Ferrara an der kleinen Bar an der Piazza in der Abendsonne hat dann geschmeckt - es lebe das Leben

Heute war Ruhetag -- ähhmmmm :oops: hab dann doch den Einbaukühlschrank in der Küche unten ausgebaut und dahinter die "zu muffelnd" beginnende Wand sauber gemacht und behandelt.

Sonntag gehts wieder auf Tour - Sonne pur - auf in die Natur !

Und liebe Mitpatienten, fahrt alle bitte sehr vorsichtig und am besten mit einem vollgefederten Fahrrad, falls ihr auch eine kleine Radtour machen wollt.
Ansonsten ist "Nordik Walking" die optimale Sportart für uns MM ler und natürlich für die Angehörigen, die können / dürfen mitlaufen:wink:.

"Zu Risiken und Nebenwirkungen fragt bitte eueren Arzt oder Apotheker !"

Hallo Ihr Lieben,

und genau das mag ich..............................diese Lebenslust,nicht immer alles kaputt reden...der Karsten und Rudi und Joseph....solche Menschen mutivieren hier im Forum die Betroffenen und Angehörigen,nämlich : das Leben ist schön...und geht weiter....:D:D:D:D:D:D

@Joseph..musste an Dich am Mittwoch denken..Deutschland-Niederlande...puh,aber was ist schon Fussball gegen Karibik:D
LG
Jeanny

Hallo Beisammen,
ich kann das nur befürworten was Rudi schreibt. Mein Mann hat sich auch ein neues Rrad gekauft und wir nutzen jede Gelegenheit schöne Touren zu machen ihm geht es dabei sehr gut und wir geniessen die Zeit. Fahren hier durch die Schriesheimer Weinberge oder durch den Odenwald (nicht soviel Steigung nur gerade Strecken)und machen es so wie Rudi am ende gibt es einen guten Tropfen. Wir versuchen ein normales Leben so gut wie möglich zu führen und es gelingt uns auch. Trotz dass mein Mann ziemlich schnell wieder ins Rezidiv gekommen ist gleich ein halbes Jahr nach der 2. HD und SZT jetzt hat er gerade den 6.Zyklus von Velcade und wir sind weiterhin gute Hoffnung und lassen es soweit es geht von der Krankheit nicht den ganzen Alltag bestimmen. Wir wünschen euch allen weiterhin alles Gute
Sonny

Jeanny150765 schrieb: @Joseph..musste an Dich am Mittwoch denken..Deutschland-Niederlande...puh,aber was ist schon Fussball gegen Karibik:D
LG
Jeanny

Hi Jeanny

Wieso, gerade an mich ?

Mit beiden hab ich nix am Hut:wink:

Unsere Fussballer sind soooo gut, wir sind nie dabei

MFG

Joseph

PS: kein Fussballfan, nie gewesen