Hallo Angela,

mir bleibt nichts weiter als Daumen drücken und Dir gutes gelingen zu Wünschen. Alles andere ist schon gesagt worden und wir wissen das Du es schaffen wirst.

Also Kopf hoch und durch. Wir warten auf gute Nachrichten von Dir.

LG von Dirk.

Hallo all ihr Lieben,
Ihr wisst ja gar nicht wie mich Eure Antworten freuen. Danke dass Ihr da seid und auch kleinere oder größere "Hysterieanfälle" versteht. Schäme mich ja fast ein wenig über meinen "Anfall", aber ich muss zugeben, dass die letzten Wochen bei mir Spuren hinterlassen haben. Inzwischen habe ich mich wieder beruhigt und Euere Vorschläge und Tips werden mir ganz sicher helfen!
Ich habe gestern auch direkt Kontakt mit dem Arzt aufgenommen, der mir das mit den Abdeckungen bestätigte. Aber dadurch, dass ich einfach zu meiner Angst offen stehen konnte und die im Vorfeld jetzt bescheiden wissen, macht mich sicherer. Eine Beruhigunspritze bekomme ich aber nicht, da könnten sie nicht überwachen. Dann wurde mir noch gesagt, dass man ja wüsste was ich schon alles in 18 Monaten hinter mich gebracht habe und man deswegen auf mein Durchhaltevermögen vertraut. Das hat mich innerlich zum Schmunzeln gebracht, denn ein Spruch meines Großvaters war immer: " was nicht tötet härtet ab". Hätte ich jetzt aber nicht unbedingt weiter haben müssen!
Ich sage Euch nochmal von Herzen: DANKE !!!
Und wenn ich das gemeistert habe, was ganz sicher ist, kann ich vielleicht auch mal wieder etwas zurückgeben!
Weiter viel Kraft für Euch, und ich denke auch an die, welche sich derzeit nicht melden können oder wollen,
Eure Angela!

Liebe Angela,

Ich hatte ja schon so viele MRT's, dass ich sie nicht mehr zählen kann. Bisher aber meist von allen drei Wirbelsäulenabschnitten. Die haben immer ewig gedauert.

Vor kurzem jetzt hatte ich das erste GK-MRT. Das hat etwa 40 Minuten gedauert. Befremdlich waren auch für mich die Spulen, die sie über meine Beine, den Bauch und den Kopf gelegt hatten. Aber da man sich ja ohnehin nicht bewegen darf, macht das irgendwie auch keinen Unterschied. Auch wenn ich zu Anfang auch "not amused" war.

In der Spule über deinem Kopf ist ein Spiegel drin, der macht, dass Du das Personal im Vorraum an ihren Monitoren beobachten kannst.

Ich bitte immer darum, dass die Musik richtig laut angemacht wird im Kopfhörer, so dass das Klopfen und Rattern auch wirklich übertönt wird.

Ich wende in der Röhre meine Entspannungstechniken an, was dazu führt, dass ich immer wieder kurz einschlafe, bis sich die Liege wieder bewegt.

Jemand hat das schon geschrieben, das hat mich beim GK-MRT diesmal positiv überrascht. Die Röhre war ingesamt kürzer. Der Kopf war meist nicht in der Röhre und am Kopfende wurde ein wunderbares Lichtspiel geboten. Alles in allem versucht man schon alles angenehm zu gestalten.

Fazit: das ist wirklich NICHT schlimm. Denk an einen schönen Spaziergang am Strand, atme im Rhytmus der Wellen, bring eine CD mit deiner Lieblingsmusik mit. Das geht alles. Man muss nur darum bitten.

Und wenn Du wirklich die Hosen voll hast - lass Dir was zur Beruhigung geben. Dafür ist das Zeug gemacht!

Du schaffst das! Egal wie. Du bist so stark, Angela. Diese Untersuchung ist ein Klacks gegen alles, was Du schon gemeistert hast!

Ich drücke Dich!!!!

Diddlmaus

Liebe Angela,

mir fällt da ein Tipp ein, den Marion aus Köln mehrmals hier im Forum empfohlen hat:
"ich habe mir immer vorgestellt, das ich das gar nicht bin, die da rumliegt, nur ein dummie, der das alles aushalten muss. ich selber war anwesend und habe dem dummie geholfen, das zu überstehen. hab ihm aber auch gesagt, das er sich nicht so anstellen soll, schließlich dient ja alles seiner genesung."
"mir hat bei dem gedanken immer geholfen, dass ich mir vorgestellt habe, das bin ich nicht , das ist bloß ein doppelgänger von mir, also sozusagen der stuntman, oder ein dummie, und ich bin bloß anwesend, um zu schauen dass der alles richtig macht, aber auch dass er die richtige behandlung bekommt."

...und so ein Stuntman, der hat Nerven wie Drahtseile und kriegt das locker über die Bühne.

Liebe Grüße
Karina

Hi Angela,

Platzangst findet nur im Kopf statt; es gibt also keine faktisch realen Gründe wovor man sich fürchtet, sondern salopp gesagt "die Fantasie geht mit einem durch". Das merkst du bereits an deinen eigenen Formulierungen: "Ich habe Panik" "Ich habe damit gewaltige Probleme", usw.

Also nicht das MRT ist problembehaftet, sondern deine mentale Konditionierung. Vielleicht gab's mal ein traumatisches Ereignis oder eine Situation in der Unsicherheit/Angst mit räumlicher Enge assoziiert und gekoppelt wurde.

Die gute Nachricht ist, Du kannst dir da von ganz alleine und selber wieder raushelfen.
Mache dir zunächst bewusst, dass die Panik und die Angst die in dir aufsteigt nur von dir selbst entwickelt und genährt wird.
Die Gedanken und Bilder die aufsteigen haben nichts mit der Realität zu tun, sondern sind eher mit einem Albtraum vergleichbar - ohne jeglichen Bezug zu dem was wirklich jetzt da ist.

Wenn also solche Gedanken und Bilder und Empfindungen in dir aufsteigen, akzeptiere sie zunächst so wie sie sind, ohne ihnen jedoch allzu große Beachtung zu schenken. Betrachte die Gedanken und Gefühle als wäre es eine Kinovorstellung, oder jemand anders würde dir gerade seine Ängste schildern - bleib dabei gleichmütig und nur mäßig interessiert. Nun wirst du bemerken, wie die angstvollen Gefühle und Gedanken immer dünner werden - quasi sich langsam von selbst in Luft auflösen.

Übe dich darin, angstvolle Gefühle, Gedanken und Emotionen, sobald sie aufkommen zuzulassen, aber gleichmütig zu begegnen, so als ob sie rein gar nichts mit dir zu tun haben (was faktisch sogar korrekt ist).

Du kannst das!

Christian

Nachtrag: denk immer daran: du bist die Chefin und nicht deine Gedanken, Sorgen, Nöte, Angste und Befürchtungen. Daher schiebe immer wieder alles beiseite, was dich klein macht und verunsichern will - all das hat nichts mit dir zu tun; du hast die innere Stärke eines Löwen und die Standhaftigkeit eines Berges. Es ist dein Durchsetzungsvermögen, das du hier einsetzt.

Hallo Angela,
eine Stunde,dass hört sich an wie ein 3t MRT,heisst ein MRT auf dem neuestem Stand.(Vorausgesetzt, man will damit deinen Knochenstatus kontrollieren,denn dabei dauert die Untersuchung ca. eine Stunde)
Wenn es denn ein 3t Gerät ist musst du absolut keine Angst davor haben. Diese Geräte haben nun einen viel größeren Durchmesser,sind zudem extrem hell beleuchtet (was das innere optisch noch mehr vergrössert) und,was viel wichtiger ist für solche Hasenfpsse wie dich, sie sind um einiges kürzer.
Das heisst,dein Kopf ist nur eine sehr kurze Zeit in der Röhre. Wenn man deinen Rumpf,deine Beine etc.untersucht ist dein Kopf ausserhalb und wir mit blinkenden Lichtern unterhalten.
Das Personal wird dich an den "empfindlichen" Stellen (Hohlkreuz und unter die Knie) polstern,somit kannst du ganz entspannt auf dem Rücken liegen.
Die gleiche Untersuchung im Vorgänger 2t MRT dauert dagegen nur 20min,allerdings ist ein 3t Gerät um ein vielfaches genauer.

Du brauchst dich wirklich nicht vor Platzangst o.ä. zu fürchten. Ich denke, wenn du erst einmal drin warst,kannst du andere beim beruhigen vor der Untersuchung unterstützen

toi toi toi