Hm,
diese mögliche Nebenwirkung habe ich nicht bemerkt......Movikol ist halt ein "echtes" Medikament - ich würde immer mit Ballaststoffen anfangen und mich dann über Pflaumensaft, Tee über Lactulose hochhangeln, bis es halt nicht mehr geht - dann "echte" Medikamente und Verschreibungspflichtiges.

Lactulose ... eines Tages
fragte der Arzt hinter vorgehaltener Hand, ob er davon nicht pupsen müsse. Wir habens mit Movicol ersetzt :oops:

"Movicol" verordnen lassen, wirkt sanft und mild, führt nicht zur Gewöhnung, regt die Darmbewegungen wieder an, ist gut dosierbar und schmeckt neutral.

Im Notfall ein Abführzäpfchen nehmen, wirkt nur im Enddarm und belastet Magen/Darm nicht.

Mindestens 2 Liter Wasser täglich trinken.

Hallo Felizitas

Ich habs in den Griff bekommen mit Midro-Tee, bekommt man als Teebeutel oder als Pressling (bevorzuge ich)

Nicht vergessen, mindestens 2 Liter trinken pro Tag

Liebe Grüsse

Joseph

Du könntest auch Lactulose versuchen, das hat vergleichsweise wenig Nebenwirkungen und ist mild und trotzdem wirksam.

Danke für Eure Tips, mit Müsli und Obst klappt es leider nicht, aber der Smoothie klingt verheißungsvoll.